Het meest complete boek over stress en geluk!
Bij stress, burn-out en depressie draait alles om hormonen, om stresshormonen maar ook om ‘gelukshormonen’ (neurotransmitters). Wat veel mensen niet weten is dat als je langdurig stress ervaart of ervaren hebt je tekorten aan gelukshormonen oploopt. Stress ontregelt belangrijke processen in ons lichaam, je spijsvertering, je immuunsysteem, je brein en de productie van gelukshormonen. De hormonale disbalans die daardoor ontstaat, te veel stresshormonen en te weinig gelukshormonen, veroorzaakt nog veel meer psychische en fysieke klachten dan alleen stress: vermoeidheid, een gebrek aan daadkracht en zelfvertrouwen, vergeetachtigheid, niet meer helder kunnen denken, stress, angst, slaapstoornissen, burn-outklachten, PMS, pijnklachten en depressie.
Zulke tekorten zijn heel goed op te lossen met natuurlijke voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, omega 3-vetzuren en aminozuren, de bouwstoffen voor gelukshormonen. Sommige tekorten kunnen al binnen enkele uren opgelost worden waardoor klachten die veroorzaakt worden door een tekort aan gelukshormonen aantoonbaar worden verminderd of zelfs verdwijnen.
De interventie met voedingsstoffen is de belangrijkste stap in een nieuwe methode die gedoopt is tot ‘stressologie’. Inmiddels is dat een methode die met succes in de praktijk wordt toegepast.
De interventie met voedingsstoffen is de belangrijkste stap in een nieuwe methode die gedoopt is tot ‘stressologie’. Inmiddels is dat een methode die met succes in de praktijk wordt toegepast.
Om je een idee te geven waar het in het boek Van stress naar geluk (met stressologie) over gaat geven we je vast de samenvatting en de inleiding, dan krijg je al een idee over het boek en de methode stressologie.
Koop Van stress naar geluk (met stressologie) vandaag nog!
Van stress naar geluk (met stressologie)
Veel mensen denken dat stress een psychisch probleem is, maar het draait vooral om hormonen: stresshormonen en 'gelukshormonen' (neurotransmitters). Bij stress maakt je lichaam direct stresshormonen aan, die ontregelen je lichaam en verstoren de productie van gelukshormonen. Dit kan leiden tot burn-outklachten, vermoeidheid, angst, of depressie. Gelukkig is dit op te lossen met het inzetten van de juiste voedingsstoffen waarmee stress verminderd kan worden en er nieuwe gelukshormonen kunnen worden geproduceerd. Dit boek biedt niet alleen voedingsadvies, maar ook honderden andere tips om van stress naar geluk te komen!
Met stressologie:
- Verminder je stress en word je stressbestendiger
- Voorkom of herstel je sneller van een burn-out
- Kan je somberheid verminderen en je gelukkiger gaan voelen
- Verbeter je slaap en krijg je meer energie
- Verbeter je algehele gezondheid en welzijn
Het boek Van stress naar geluk (met stressologie) is een gids om chronische stress te overwinnen en natuurlijke harmonie te herstellen. Jurgen Spelbos, deskundig en ervaringsdeskundig op het gebied van stress, burn-out en depressie, biedt met de methode stressologie een effectieve, natuurlijke aanpak om deze problemen aan te pakken.